Pływanie na desce SUP zdobywa coraz większą popularność w Polsce. To świetny patent na spędzenie czasu na wodzie, relaksując się i ciesząc się naturą. Choć z pozoru może wydawać się to łatwe, utrzymanie równowagi na desce SUP może być wyzwaniem, zwłaszcza dla początkujących. Zanim jednak zaczniemy pływać, warto poznać kilka podstawowych zasad i technik.
Od czego zacząć pływanie na desce SUP?
Na początek, ważne jest wybranie idealnej deski SUP, dostosowanej do naszych umiejętności i potrzeb. Dobrze jest skonsultować się z ekspertem, aby wybrać model zapewniający stabilność, zwłaszcza dla początkujących. Następnie, przed pierwszym wejściem na wodę, warto ćwiczyć utrzymywanie równowagi na suchym lądzie.
To pozwoli nam zbudować siłę i pewność siebie, co będzie przydatne na wodzie. Gdy już czujemy się pewniej, możemy spróbować wejść na deskę na płytkiej wodzie. Warto zacząć od siedzenia na kolanach, a następnie stopniowo próbować wstać.
Czytaj więcej: Błędy podczas wstawania na desce surfingowej
To może być niełatwe na początku, ale pamiętaj, że praktyka czyni mistrza! Kiedy już jesteśmy gotowi, możemy rozpocząć naukę właściwej techniki pływania.
O czym pamiętać, pływając na desce SUP?
Podczas pływania na desce SUP istotne jest utrzymanie równowagi i prawidłowej postawy ciała. Stójmy prosto, z lekko ugiętymi kolanami i patrzmy przed siebie, co pomoże nam zachować stabilność. Podczas wiosłowania, trzymajmy wiosło na wysokości ramion i wiosłujmy naprzemiennie po obu stronach deski, starając się utrzymać prosty tor.
Oprócz tego, ważna jest również nauka skręcania na desce SUP. Aby to zrobić, należy przesunąć jedno ramię do przodu i przeciągnąć wiosło w kierunku ogona deski. Pamiętajmy o płynnym i kontrolowanym skręcaniu, aby uniknąć upadku.
Warto wiedzieć: Wing foil surfing – nauka pływania dla początkujących
Przed rozpoczęciem korzystania z deski SUP warto obejrzeć poradniki, aby lepiej przygotować się do pływania. Dzięki temu znacząco zniwelujemy ryzyko wystąpienia niepożądanej kontuzji.
Deska SUP – czy warto?
Pływanie na desce SUP może być wspaniałym doświadczeniem, które pozwoli nam cieszyć się aktywnością na świeżym powietrzu i relaksować się na wodzie. Warto jednak pamiętać o bezpieczeństwie i stopniowym doskonaleniu techniki, aby móc maksymalnie korzystać z tej fantastycznej formy aktywności.
Czytaj dalej: Gdzie i kiedy można surfować w Polsce?
Jeśli szukasz ciekawej aktywności zarówno dla młodszych, jak i dla starszych osób, to możesz jednak mieć pewność, iż postawienie na pływanie z wykorzystaniem deski SUP będzie prawdziwym strzałem w dziesiątkę. Dzięki niej spędzanie czasu na dworze będzie jeszcze przyjemniejsze.
Leave a Comment